Bahaya Kecanduan Pormografi

 

Kecanduan yang berhubungan dengan hal-hal negatif sangatlah berbahaya seperti halnya kecanduan obat terlarang ( narkoba ), minuman keras, dan berjudi, kecanduan seperti ini memang terlihat jelas dia melakukannya di hadapan orang lain.

Namun, bila kecandua seperti film porno ini memang biasa namun tidak terlihat oleh orang lain cenderung dia menikamati halnya sendirian.  Ternyata kecanduan ini sangatlah membahayakan bagi orang yang mengalami hal ini.

Saat ini, pornografi begitu mudah diakses berkat koneksi internet dan persewaan film yang menjamur di kota-kota. Transfer file-file berbau seronok pun dapat dilakukan lewat bluetooth antar handphone. Dengan kemudahan ini, penikmat pornografi sebaiknya waspada terjerat kecanduan.

Hal ini akan memberikan dampak buruk bagi diri kita seperti :

1. Menjadi antisosial

Orang yang sudah kecanduan pornografi akan lebih banyak menghabiskan waktunya untuk hal-hal yang berbau pornografi ketimbang hal lain yang lebih penting, termasuk bersosialisasi dengan keluarga dan teman-teman sekitar. Pecandu pornografi bisa menjadi antisosial.

2. Kehilangan minat berhubungan seks dengan pasangan nyata

Pecandu pornografi biasanya akan kehilangan minat berhubungan seks dengan pasangan nyata. Pecandu seks yang sudah sangat berat biasanya mengalami kesulitan untuk terangsang secara seksual, hingga akhirnya mengakibatkan kesulitan mencapai ereksi atau orgasme.

3. Berlaku tak biasa atau kasar saat berhubungan seks

Berhubungan seks dengan seorang pecandu pornografi bisa membuat pasangannya tidak nyaman. Pasalnya sebagian dari mereka berlaku kasar saat berhubungan seks, meniru apa yang ditonton.

4. Mengabaikan pasangan

Wanita akan merasa sangat berjarak secara emosional jika pasangannya adalah seorang pecandu pornografi. Pada akhirnya, wanita dapat merasa ditolak atau terabaikan secara seksual karena mengaanggap pasangan lebih terpuaskan lewat pornografi.

5. Mengkritik dan menjadikan pasangan sebagai objek seks

Pecandu seks menjadi lebih sering mengkritik penampilan pasangan, misalnya pakaian yang digunakan atau berat badan yang dianggap kurang sempurna. Ia juga cenderung membanding-bandingkan pasangan dengan model atau objek seks yang sering dilihat.

6. Perilaku seksual tidak terkendali

Pecandu pornografi seringkali tidak mampu mengendalikan pikiran tentang imajinasi seks. Akibatnya muncul dorongan untuk menonton pornografi yang sulit dihentikan.

Duduk Berlama-lama Dapat Mengakibatkan Diabetes

 
Anda mungkin kurang menyadari bahwa kita berduduk lama pada saat bekerja 8-10 jam dapat beresiko terburuk bagi kesehatan, biasanya hal ini di lakukan oleh para pekerja kantoran yang mungkin bekerja di depan komputer dengan posisi yang tidak berubah.  Menurut para ahli hal ini dapat menyebabkan hal buruk dalam kesehatan, seperti :

Sakit di Bagian Punggung

Kebiasaan duduk berlama-lama ini umumnya dilakukan oleh orang-orang kantoran. Rasa sakit yang biasa dirasakan adalah di bagian punggung bagian bawah atau di bagian tulang belakang secara keseluruhan. Rasa sakit itu disebabkan oleh kekakuan otot karena duduk terlalu lama.

Gangguan di Bagian Fungsi Metabolik

Hasil penelitian membuktikan jika Anda duduk terlalu lama hingga berjam-jam maka sistem metabolisme di dalam tubuh akan terganggu. Akibatnya, terjadi penurunan kolesterol di dalam tubuh. Yang terjadi kemudian adalah akan terjadi banyak masalah kesehatan secara keseluruhan.

Peningkatan Risiko Diabetes

Perempuan yang duduk hingga 7 jam sehari bisa terkena risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Nah, jika kian banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk dalam waktu seminggu, maka berbagai gejala penyakit akan kian terlihat bermunculan.

Rasa Nyeri di Bagian Leher

Jika Anda duduk dalam posisi tegak selama berjam-jam maka rasa nyeri di bagian leher akan segera muncul. Rasa sakit tersebut disebabkan oleh peradangan pada bagian sendi tulang belakang.

Akibat Terparah adalah Mati Muda

Dalam posisi duduk berjam-jam Anda lebih mungkin mengembangkan lemak darah dan kadar kolesterol tinggi. Risikonya adalah peningkatan penyakit kardiovaskular. Maka kemungkinannya adalah serangan penyakit jantung dan penyakit lain yang bisa menyebabkan kematian.

Es Krim Coklat Sebagai Obat Batuk Antitusif

Umumnya masyarakat memiliki persepsi bahwa mengonsumsi es krim berpotensi mengakibatkan batuk. Suhu dingin es krim dapat mengiritasi saluran pernapasan sehingga menyebabkan batuk yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun penelitian Rilnia Metha Sofia, Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Mataram, membuktikan es krim coklat justru bisa menjadi obat batuk. "Cokelat mengandung zat tobromin yang secara signifikan dapat menekan refleks batuk. Cara kerja tobromin ini sama dengan cara kerja obat-obat batuk dalam meredakan batuk," ujar Rilna.

Suhu dingin es, menurut Rilna, justru dapat bekerja secara sinergis dengan tobromin untuk meredakan batuk. Menurutnya, dingin dengan suhu yang sangat rendah, memang dapat menyebabkan terjadinya cedera pada sel, termasuk pada sel saluran nafas sehingga menginduksi terjadinya batuk. Namun, dingin dengan suhu yang lebih tinggi, justru dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah lokal tanpa menyebabkan cedera pada sel.

Dalam penelitiannya, Rilna menggunakan sampel yang terdiri dari 30 orang mahasiswa laki-laki Fakultas Kedokteran Universitas Mataram. Mereka dibagi menjadi 5 kelompok dan diberi perilaku yang berbeda-beda. Satu kelompok diberi zat dalam obat batuk Dextrometorphan (DMP). Kelompok lain diberi krim coklat, es krim, dan es krim coklat sehingga dapat diketahui efek yang terjadi pada masing-masing kelompok.

"Efek mengonsumsi es krim coklat pada penderita batuk ternyata mirip dengan efek mengonsumsi DMP. Terlebih, es krim coklat tidak memiliki efek samping yang berarti jika digunakan sebagai obat. Rasanya yang enak akan meningkatkan kepatuhan pasien minum obat, terutama anak-anak," lanjutnya.

Waspada Dengan Payudara Besar yang dapat Menyebabkan Kangker

 

Wanita yang memiliki payudara yang besar ternyata dapat memberikan efek buruk kepada wanita itu sendir.  Dari penelitian yang melibatkan 16 ribu wanita dari Amerika Serikat.  Hasil penelitian itu di temukan mutasi genetik pada ukuran payudara juga terkait dengan penyakit.


Para peneliti, menemukan mutasi genetik dapat merubah hormon estrogen yang dapat merubah ukuran payudara kita dan pertumbuhan tumor.  "Ada hubungan yang cukup besar antara ukuran payudara dan kanker," kata Dr Nicholas Eriksson, salah seorang peneliti. Ia menambahkan, salah satu dari tiga mutasi mengatur aktivitas gen reseptor estrogen yang memainkan peran penting dalam pertumbuhan payudara. Hal itu juga terdapat pada sebagian besar kasus kanker payudara yang dialami wanita.


Ada beberapa bentuk yang dapat menjadi kan kangker payudara yang biasa di alami oleh para wanita yaitu berat badan, pengkonsumsi alkohol, memiliki riwayat keluarga dan memiliki hormon yang dapat membantu tumbuhnya sel tomor yang akan menjadi kangker.  Para peneliti masiih terus mengembangkan penelitiannya agar dapat mengetahui lebih jelas.

Nomofobia adalah Fobia Kecanduan Ponsel

Ada fobia baru yang kini sedan marak di alami orang-orang pada zaman modern ini, yaitu nomofobia.  Penyakit ini ada karena ketergantungan nya seseorang dalam telepon genggam nya.

Menurut riset yang di lakukan oleh para ilmuan Securenvoy, telah diketahui bahwa 66% pengguna ponsel cenderung terkena monofobia, karena terlalu autisnya seseorang jika sedang dengan ponselnya.

Sebenarnya nomofobia tidak terlalu mengejutkan. Sekarang ini sulit menemukan orang yang tidak memegang ponsel saat mereka berjalan, duduk di cafe, bahkan saat menyetir kendaraan. Menurut survei, rata-rata orang mengecek ponsel mereka 34 kali dalam sehari. Kehilangan ponsel, bagi mereka, seperti kehilangan sahabat terbaik dalam hidup.

70% para wanita akan khawatir jika ponsel yang di genggam nya hilang, berbeda dengan pria dengan hanya sekitar 60% saja, namun penelitian tentang memiliki ponsel lebih dari satu cenderung pria yang memiliki ponsel banyak di banding wanita.

Anda termasuk dalam nomofobia jika memiliki gejala-gejala, antara lain, tidak pernah mematikan ponsel, merasa panik jika bateri ponsel drop atau penerimaan sinyal buruk, serta selalu cemas kehilangan ponsel. Waspadai jika fobia ini mulai mengganggu kesehatan, baik fisik maupun mental.

Para Ilmuan Telah Menemukan Vaksin Nikotin

Seluruh pecandu rokok di dunia sebenarnya sudah mengetahui bahayanya mengkonsumsi rokok, namun tidak menyurutkan para perokok untuk berhenti dari kebiasaan buruknya itu.  Segelintir ilmuan telah berfikir bahwa rokok dapat membuat kecanduan meskipun mereka sudah tau resiko yang akan di alaminya.  Para ilmuan telah menemukan vaksin yang dapat menghentikan kecanduan rokok.

Tim ilmuwan yang dipimpin Ronald Crystal, baru-baru ini mengumumkan kesuksesan vaksin ciptaan mereka dalam mengurangi efek kenikmatan dari rokok.Hal ini pertanda baik dalam dunia kesehatan karena harapan untuk berhrnti meroko mungkin akan mulai terbuka.

Vaksin ini dapat menjadi antibodi untuk mencegah virus atau bakteri merusak tubuh, cara kerja vaksin tersebut adalah menciptakan antibodi supaya nikotin tidak sampai membuat kerusakan. Dalam penelitian terhadap tikus diketahui level nikotin turun sampai 85 persen setelah vaksinasi.

Sejauh dari penelitian Ronald, vaksin yang di temukan ini dapat membantu pembersihan darah dari efek yang di timbulkan oleh nikotin yang terkandung dalam rokok.  Sebenernya, penemuan ini sudah lama di temukan , namun gagal dan vaksin yang di masukan dalam tubuh kita kurang efektif juga tidak bertahan lama untuk pencegahan nikotin dalam darah.

Para peneliti telah mencoba kepada tikus, mereka memakai 2 tikus yang salah satunya di pakai vaksin, akhirnya terlihat perbedaab antara yang tidak memakai vaksin dan yang memakai vaksin.  Tikus yang di pakai vaksin memang menurun hingga 85% zat nikotin dalam tuh si tikus.

Menurut Crystal, efeknya baru akan terasa bila seseorang merokok lagi. "Ketika mereka kembali merokok maka rasa nikmatnya akan berkurang. Tentu ini akan membuat mereka kapok merokok," katanya.  Untuk bisa dicoba pada manusia, vaksin tersebut harus melalui beberapa tahap penelitian lagi sampai dinyatakan aman.

Makanan Pereda Sakit Tenggorokan

Penyakit radang tenggorokan termasuk penyakit yang sering di derita oleh banyak orang.  Penyakit itu biasanya terdapat virus yang menginfeksi tenggorokan saat kita mengalami flu.  Hal ini membuat kita menjadi pantang terhadap makanan yang memang memiliki kadar minyak yang tinggi dan tidak boleh meminum minuman dingin dengan pemanis buatan, penyakit ini juga dapat menggangu makan kita karena akan sakit jika menelan makanan. 

Berikut ini adalah makanan pereda sakit tenggorokan seperti :

1. Pisang

Jenis buah yang tidak asam, tekstur yang lembut dan empuk dapat di telan dengan mudah apabila sedang sakit tenggorokan.  Tidak hanya itu saja buah ini juga mengandung indeks glikemik rendah serta kaya akan vitamin, B6, kalium, dan tentu saja, vitamin C.

2. Sop Ayam

Beberapa orang mengatakan bahwa semangkuk sop ayam dapat membantu menyembuhkan penyakit tenggorokan.  Bukan hanya itu saja, bahkan sop ayam dapat menjadi anti biotik karena memiliki anti inflamasi yang membantu mengurangi kemampetan yang di akibatkan lendir yang di buat oleh virus.  Membuat sop ayam dengan di lengkapi sayuran yang kaya akan gizi.

3. Jus Campur antara Lemon dan Madu

Membuat jus dengan bahan lemon dan madu asli diduga dapat membantu peradangan, karena selain mengandung vitamin c yang baik dapat juga membantu mendinginkan tenggorokan yang mungkin akibat panas dalam,

4. Putih Telur

Sebagian orang mungkin belum mengetahui bahwa putih telur dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, namun saat akan mengkonsumsi tidak perlu menggunakan bumbu semacamnya yang mungkin akan membuat parah sakitnya.

5. Jahe atau Teh Madu

Teh madu dan jahe dapat mengurangi peradangan tenggorokan yang gatal atau terinfeksi.  MAdu disini juga dapat mendindingi tenggorokan yang akan mengakibatkan batuk.

6. Oatmeal

Makanan ini adalah kaya akan serat yang dapat membantu dalam proses diet atau kelebihan kadar karbohidrat, tidak hanya itu saja, makanan ini banyak mengandung protein yang baik sehingga jika kita memakan Oat maka akan terasa kenyang.  Hidangan Oat agar membantu peradangan adalah di lengkapi dengan pisang dan madu karena dapat merendahkan tingkat glikemiks.

7.  Wortel Rebus

Sayuran ini kaya akan vitamin seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, serat dan potasium.  Wortel yang di rebus dapat membantu penyembuhan sakit tenggorokan.  Tetapi sebaliknya jika wortel itu tidak direbus maka akan memperparah sakitnya.

Ganggang Coklat Dapat Menjadi Obat Tumor

Baru–baru ini, Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Pengolahan Produk dan Bioteknologi (BBRP2B) Badan Penelitian dan Pengembangan Kelautan dan Perikanan (Balitbang KP) mengumumkan hasil penelitian terbarunya. Spesies ganggang cokelat yakni Turbinaria decurrens yang hidup di Indonesia dinilai mampu membunuh sel tumor mulut rahim.

Penelitian yang menyatakan bahwa ganggang atau rumput laut dapat mengobati kanker bukan pertama kalinya. Sebelumnya, ganggang merah jenis Rhodymenia palmata dan ganggang hijau jenis Ulva fasciata juga dapat membunuh sel tumor payudara.

Rumput laut kaya akan senyawa flavonoids yang mempunyai efek sebagai antitumor. Ia berharap dengan riset tersebut pemanfaatan ganggang harus diperluas. Pemanfaatan ganggang sebaiknya tidak sebatas sumber karigin saja, tetapi bisa menjadi sumber daya alam hayati bahan baku obat-obatan.

Sementara itu, Kepala Badan Litbang Kementerian Kelautan dan Perikanan, Rizald M. Rompas menambahkan, bila Indonesia berhasil menciptakan industri obat-obatan berbasis rumput laut, maka hasilnya bisa mencapai lima hingga enam kali lebih besar daripada nilai hasil budidaya ikan di Indonesia setahun.

Menjaga Agar Vagina Sehat

Infeksi ragi pada wanita sangatlah mengganggu kenyamanan untuk beraktifitas.  Penyebebnya bisa saja dari konsumsi makanan yang memang dapat membuat tumbuhnya bakteri pada vagina, sehingga para wanita perlu untuk tidak mengkonsumsi atau menurunkan konsumsi makanan tersebut.

Infeksi bakteri atau ragi ini, di sebabkan karena berkembangnya bakteri pada vagina yang berlebihan.  Mungkin ada kondisi kesehatan lain yang mungkin mempromosikan infeksi vagina tersebut, seperti kehamilan, diabetes melitus, konsumsi obat kontrasepsi dan penggunaan pewangi vagina.

Berikut adalah hal penting untuk menjaga agar vagina tetap sehat dan dapat mencegah bakteri berlebih seperti :

• Kurangi makanan yang mengandung ragi seperti jamur, buah-buahan kering dan cuka.

• Hindari penggunaan minyak terhidrogenasi untuk keperluan memasak. Minyak tersebut dapat meningkatkan pertumbuhan berlebih dari spesies bakteri tertentu.  Sebaliknya, minyak goreng yang aman digunakan adalah minyak zaitun dan minyak biji rami, yang semuanya adalah varian alami yang tidak perlu proses pemurnian dan diketahui berguna dalam memerangi infeksi ragi.

• Batasi konsumsi gula berlebih dari makanan maupun minuman, karena hal ini dapat meningkatkan tumbuhnya ragi.

• Hindari minuman alkohol, karena minuman ini akan menginfeksi populasi ragi.

• Pilih produk susu dengan berasal dari domba atau kambing, kurangi mengkonsumsi susu sapi karena dalam pencernaan yg berkurang akibat susu sapi dapat menyebabkan tumbuhnya ragi.

Telan Sarden Hidup dapat Sembuhkan Asma

Ribuan penderita asma memadati sebuah stadion di India bagian selatan. Mereka menelan sarden hidup yang dilapisi dengan pasta herbal berwarna kuning. Mereka percaya dengan menelan ikan sarden hidup itu bisa menyembuhkan masalah pernapasan mereka.

Baru-baru ini, dalam terapi tersebut ramuan herbal dimasukkan ke dalam mulut sarden hidup atau ikan murrel. Kemudian, pasien menelan ikan sarden yang telah diberikan ramuan itu ke tenggorokan. Setelah menelan ikan sarden itu, pasien diminta untuk menghindari makanan yang digoreng dan menjaga pola makan dengan ketat selama 45 hari ke depan.

Terapi ini digagas Goud Bathini yang telah diwariskan dari generasi ke generasi. Ia menyebutkan jika rahasia pengobatan ini didapatkan dari orang suci Hindu sekitar 170 tahun lampau. Bahkan, untuk menggelar terapi ini, ia juga perlu menyesuaikan berdasarkan hari baik.

Minum Air Putih Kurangi Resiko Diabetes.

Bagi anda yang ingin menghindari penyakit diabetes maupun sudah terkena penyakit diabetes ada hal paling sederhana tentang mengurangi resiko diabetes adalah meminum banyak-banyak air putih.

Seperti para peneliti yang berasal dari Harvard School of Public Health, menurut mereka minum air putih lebih baik di banding dengan minuman berasa manis, dengan banyak nya minum air putih maka tidak akan terkena gangguan metabolisme, dengan itu juga dapat terhindar dari penyakit.

Menurut Frank Hu,seorang peneliti mengatakan bahwa mengkonsumsi minuman manis dapat mengembangkan penyakit diabetes.  Tambahan lagi dari Frangk Hu, meminum kopi tanpa gula dan teh itu alternatif untuk para orang yang terkena diabetes.

Seseorang yang setiap harinya minum soda dan jus buatan memiliki resiko berpenyakit diabetes sebesar 10% dibandingkan dengan orang yang minum air putih pada setiap harinya.

Menutur peneliti, jika seseorang mengganti minuman soda dan jus dengan air putih maka akan mengurangi terjangkitnya penyakit diabetes hingga 7-8 %.

Meski dapat menurunkan resiko, hal ini tidak membantu banyak untuk menyembuhkan  penyakit diabetes yang sudah di kenel di kalangan masyarakat, namun hal ini adalah sangat cukup untuk bidang kesehatan dan besarnya populasi. ujar Frank Hu.

Hu juga menyatakan bahwa jus buah buatan itu tidak tepat untuk dijadikan pengganti soda atau minuman manis lainnya."Sebenarnya jus buah buatan itu mengandung jumlah kalori yang sama dengan gula sebagai minuman ringan. Intinya bahwa air putih adalah salah satu pilihan terbaik sebagai minuman bebas kalori yang terbaik. Jika air putih dirasa terlalu tawar, Anda bisa mencampurkannya dengan perasan lemon atau jeruk nipis," katanya.

Mempertahankan Ketampanan Para Pria

Rasa kurang percaya diri ternyata bukan hanya pada wanita saja, tetapi pria pun juga ternyata mengalaminya.  Seorang pria dapat memancarkan aura ketampanannya secara alami.  Berikut adalah tips yang harus di lakukan untuk membuat tetap fresh dan terlihat aura ketampanannya :

1.  Peduli Terhadap Perawatan Kulit

Perawatan kulit tidak dilakukan oleh para wanita saja, bahkan laki-laki pun harus merawat kulit tubuhnya untuk menjaga performa tubuh.  Mengoleskan krim tabir surya untuk menangkal sinar ultraviolet yang dapat menjadikan penuaan pada kulit.

2.  Berhenti Merokok

Kebiasaan merokok dapat membuat kerutan yang lebih parah di bandingkan sinar ultraviolet pada matahari.  Merokok dapat merampas kolagen dan elastin yang memberikan tekstur kulit, kekuatan, elastisitas dan mempercepat proses penuaan. Rokok juga dapat menyebabkan warna keabu-abuan pada kulit.

3. Pola makan yang sehat

Pola makan yang akan membuat kulit pria lebih bersinar, rambut lebih indah dan badan lebih bugar. Kuncinya adalah dengan menjaga agar asupan gizi tetap seimbang. Makanlah makanan yang kaya serat yang mampu menurunkan kolesterol dan makanan yang rendah gula, tinggi protein dan kalsium.

4. Tidur yang berkualitas

Penuhi jam tidur yang direkomendasikan baik untuk kesehatan yaitu setidaknya 8 jam sehari. Tidur dapat mengembalikan kondisi semua organ tubuh, termasuk kulit yang merupakan organ terbesar tubuh.

Tidur juga dapat mengurangi ketegangan dan kecemasan, mengurangi keriput, garis-garis kerut dan garis khawatir. Kurang tidur juga menimbulkan lingkaran hitam di bawah mata yang mengganggu penampilan pria.

5. Jauhkan diri dari dehidrasi

Kulit membutuhkan air agar dapat berfungsi dengan baik terutama untuk melawan kerusakan yang disebabkan oleh matahari. Minum air delapan gelas sehari seperti yang dianjurkan juga dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan membawa nutrisi ke lapisan dalam kulit (dermis).

6. Menjaga tubuh tetap langsing

Menjaga tubuh agar tetap langsing tidak hanya akan meningkatkan penampilan pria tetapi juga mengurangi risiko stroke, kanker, diabetes, dan penyakit lainnya. Tapi lakukan diet dengan cara yang tepat.

Kurangi asupan kalori yang tidak sehat dengan mengurangi konsumsi makanan yang digoreng. Dengan cara ini, berat bedan pria akan berkurang hingga satu pon selama dua minggu.

7. Jadilah pro-antioksidan

Antioksidan seperti vitamin A, C dan E ditemukan dalam buah dan sayuran yang sangat penting bagi tubuh. Antioksidan mempromosikan perbaikan dan elastisitas kulit dan juga mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

8. Latihan kardio

Sebuah latihan kardio dapat menurunkan stres, membuat pria lebih bahagia dan memberikan efek bersinar pada kulit. Latihan aerobik ringan selama setengah jam sehari juga dapat meningkatkan denyut jantung dan memperlancar aliran darah.

Latihan tersebut juga dapat dilakukan dengan berjalan-jalan, naik sepeda atau melakukan aktivitas yang membuat tubuh berkeringat. Pilihlah jenis latihan yang menyenangkan dan membuat pria nyaman melakukannya.

9. Hindari minum minuman keras

Alkohol menyebabkan pembengkakan pada jaringan, terutama mata bengkak dan menyebabkan kebiasaan makan yang buruk yang berakibat terhadap kenaikan berat badan. Hal tersebut tentu membuat penampilan pria tampak buruk.

10. Badan yang tegap

Postur tubuh yang baik benar-benar memberikan tampilan yang baik bagi pria. Inti dari latihan kekuatan atau olahraga yang sedikit berat adalah untuk mencegah tubuh bungkuk. Berolahragalah untuk melatih kekuatan otot selama 2 sampai 3 kali seminggu.

Vaksin Flu H1N1 Untungkan Ibu Ham

Tak seorang pun yang ingin terkena penyakit bahkan flu sekalipun.  Namun bagi ibu hamil vaksinasi influenza sangat menguntungkan baginya.

Sekelompok peneliti dari Kanada telah menemukan bahwa vaksin virus H1N1 ternyata tidak menimbulkan efek samping pada ibu yang sedang hamil.  Namun sebaliknya apabila ibu hamil diberikan saat terserang flu ini secara signifikan, maka dengan ini akan mengurangi kematian anak yang di kandung dan menjauhkan sang anak dari lahir prematur.

" Ini penemuan yang mengejutkan dan sekaligus menarik.  Vaksin ini berhubungan dengan kematian bayi pada saat lahir.  Sungguh ini sesuatu yang langka dan telah terjadi ", ujar Deshayne Fell peneliti dari Mc Gill Universiy.

Fell telah menemukan wanita mengandung yang mengkonsumsi vaksin H1N1, memiliki keuntungan yang berlipat ganda.  Sebanyak 34 % terhindar dari kematian, 28% terhindar dari kelahiran prematur dan 19 anak bayi terlahir dengan berat yang sangat besar.  Dalam penelitian ini, para peneliti menggunakan basis data kelahiran di Ontario, setidaknya ada 55.570 kelahiran di Ontario selama pandemi H1N1 yang dikaji para peneliti.

" Penemuan ini sangat bermanfaat. Wanita hamil biasanya akan sangat berhati-hati dengan apa yang dimasukkan ke dalam tubuh mereka. Namun, H1N1 ini akan sangat membantu mereka untuk pengobatan flu dan juga membawa keuntungan lain bagi bayi ", kata Mark Walker, salah seorang anggota tim peneliti dari University of Ottawa.

Pasta Gigi Beralkohol Bikin Gigi Keropos

Menyikat gigi adalah salah satu menjaga kebersihan dan kesehatan gigi, selain itu menyikat gigi pun dapat mempersegar nafas setelah seharian penuh mengunyah makanan apa saja.  Namun dalam aturannya menyikat gigi tidak boleh asal-asalan dan sikat yang di pakai harus sesuai dengan gigi kita juga dalam pemilihan pasta gigi.

" Kebanyakan orang memakai pasta gigi apa saja tanpa memikirkan bahwa pasta gigi yang mengandung alkohol itu berbahaya ", ujar Prof, Dr. drg Melanie Soedono.MBiomed.

Alkohol yang terkandung dalam pasta gigi adalah sebagai alat mempercepat penyerapan pada gigi dan daya kerja bahan aktif dalam pasta gigi, seperti flouride.  Jenis alkohol yang di gunakan ethanol yang bersifat karsinogenik berbahaya dapat menyebabkan kangker dan bahan ini tidak di perlukan oleh gigi dan mulut.

Dalam menyikat gigi, biasanya pasta gigi menempel pada sela-sela gigi, sifat alkohol adalah menyerap air, maka dari itu biasanya pasta gigi yang menempel pada sela gigi dan lidah dalam waktu lama akan mengurangi produksi air liur.

Alkohol disini bersifat asam, hal ini sangat membahayakan gigi dan mudah keropos juga berlubang.  " ketika kita selsai menyikat gigi, lalu merasa kering di bagian mulut, maka pasta gigi itu mengandung alkohol dan harus cepat di ganti ",  sarannya.

Manfaat Bayam

Bayam adalah sayuran yang memiliki nilai gizi luar biasa. Sayuran ini memiliki segala macam zat yang dibutuhkan untuk kesehatan, mulai dari vitamin, mineral, senyawa aktif, serta asam organik. Lalu, apa lagi alasan bayam bagi kesehatan?

1. Bayam baik untuk saluran pencernaan
Bayam memiliki efek menguntungkan pada usus. Sayuran ini kaya akan serat. Jika Anda memasukkan bayam dalam diet Anda secara teratur, Anda akan menjaga saluran pencernaan Anda.

2. Bayam menetralisir efek sodium
Makan bayam secara teratur membantu menstabilkan tekanan darah. Hal ini karena sayuran tersebut banyak mengandung kalium yang menetralisir dampak buruk dari natrium pada tubuh.

3. Bayam bermanfaat untuk sistem kardiovaskular
Beberapa komponen dari protein bayam memperlambat konversi peptida angiotensin I menjadi angiotensin II. Proses ini membuat pembuluh darah sempit dan tekanan darah meningkat. Selain itu, bayam juga mengandung lutein yang mencegah pembentukan plak kolesterol dan mengurangi risiko aterosklerosis pembuluh, faktor utama hipertensi.

4. Bayam menjaga tulang sehat dan mencegah perdarahan
Bayam juga mengandung vitamin K yang bertanggung jawab untuk pembekuan darah. Selain itu, bayam juga memiliki mineral lain, seperti fosfor, tembaga, seng, mangan, serta magnesium untuk menjaga tulang kita kuat dan sehat selama mungkin, membantu tubuh mempertahankan kalsium. Bahkan, mengonsumsi bayam dengan teratur mencegah dari osteoporosis.

5. Bayam memiliki antioksidan
Flavonoid yang ada dalam bayam adalah pencegahan yang baik dari penuaan dini dan risiko kanker. Senyawa ini mengurangi efek radikal bebas pada tubuh yang merusak kehidupan sel dan menyebabkan perkembangan tumor ganas.

6. Makan bayam memperkuat kekebalan tubuh
Kehadiran vitamin A, C, E, D dan B dalam bayam membuat sayuran ini ideal untuk sistem kekebalan tubuh. Vitamin tersebut adalah garis pertahanan pertama yang membantu menjaga sel-sel kekebalan tubuh. Vitamin itu akan memberitahu tubuh terhadap ancaman infeksi.

7. Bayam, makanan terbaik untuk diet
Bayam memiliki banyak nutrisi dan rendah kalori. Para pecinta bayam mungkin tidak perlu khawatir akan menjadi gemuk karena mengkonsumsi sayuran ini. Bayam merupakan makanan terbaik untuk die

Manfaat Berkeringat Bagi Kesehatan

Orang bermandikan keringat itu sangat bermanfaat bagi kesehatan, hingga ngetrend suatu tempat dimana terdapat ruangan dengan di penuhi uap panas ( sauna ).  Disamping itu keringat juga dapat mempertahankan kecantikan karena dapat membakar kalori lemak pada tubuh.

Keringat berfungsi sebagai sebgai pendingin pada tubuh yang alami ketika suhu tubuh meningkat, demam dan saat berolahraga.  Keringat adalah sebuah campuran kecil limbah dalam tubuh yang bercampur dengan garam yang di keluarkan pada pori-pori kulit.

Berikut adalah manfaat keringat bagi tubuh, seperti :

1.  Membuang Racun Dari Dalam Tubuh

Berkeringat dapat membersihkan zat berbahaya seperti alkohol, kolesterol dan garam dari tubuh. Penelitian menemukan bahwa 30% racun dari tubuh dibuang lewat keringat. Ginjal membutuhkan waktu 24 jam untuk mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh, namun berkeringat menghilangkan racun lebih cepat.


2. Memperlancar Sirkulasi Darah

Berkeringat juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ketika tubuh memanas dan mengeluarkan keringat, jantung bekerja lebih keras untuk meningkatkan sirkulasi darah. Mekanisme ini bermanfaat bagi kesehatan jangka panjang.


3. Mempercantik Kulit

Keringat mengandung sejumlah kecil antibiotik yang dapat melawan bakteri yang ditemukan secara alami pada kulit. Berkeringat juga dapat membersihkan pori-pori yang sehingga membuat kulit terlihat cerah dan halus. Banyak berkeringat juga dapat memperlambat tanda-tanda penuaan dini dan mengurangi efek kerusakan kulit.


4. Membakan Kalori

Berkeringat juga bisa membantu menurunkan berat badan. Ketika tubuh dipanaskan saat berolahraga, lemak dalam tubuh larut dalam air dan keluar dari tubuh lewat keringat. Berkeringat dapat membakar 300 kalori per jam.


5. Menurunkan Stres

Keringat tidak secara langsung dapat menurunkan stres atau meningkatkan suasana hati. Namun, meningkatkan panas tubuh dengan berolahraga atau sauna memiliki efek positif. Endorfin dan bahan kimia lainnya yang dilepaskan saat berolahraga secara alamiah meningkatkan mood dan menurunkan stres.

Menanggulangi Anak Susah Makan

Susahnya makan sering dialami anak usia balita. Padahal, makan bagi anak memiliki tiga fungsi yang baik, yaitu pemenuhan kebutuhan gizi dan energi, edukasi, dan entertainment.
Banyak cara yang dilakukan sang bunda untuk membujuk anak memiliki nafsu makan yang seimbang.

Menyikapi hal itu, Mifta Novikasari seorang nutritionist memaparkan penyebab anak susah makan karena faktor makanan itu sendiri, gangguan pola makan, atau sakit. Anak-anak cepat bosan dengan makanan mereka, malas mengunyah, dan pertumbuhan gigi.

“Anak-anak dikenal suka menolak makanan tertentu atau memilih makanan yang ingin mereka makan, itu penyebab umum dari faktor anak susah makan,” ujar Mifta.

Dengan gejala penyebab seperti itu, seorang ibu mengalami kecemasan. Namun, harus diketahui saat yang tepat di mana ibu dapat mengkhawatirkan kesehatan sang buah hati. Menurutnya, proses yang tepat ibu khawatir terhadap asupan gizi yang kurang pada anaknya, harus dilihat dari pantauan berat badan, muntah, atau disertai demam/diare.

“Jika anak mengalami gejala yang dicemaskan oleh ibu, saat itulah tindakan tepat perlu dilakukan," katanya.

Guna menanggulangi dan mencari jalan keluar supaya anak memiliki nafsu makan yang seimbang, alangkah baiknya jika orangtua melakukan langkah-langkah praktis yang dapat dilaksanakan sehari-hari, seperti makan bersama. Ikutsertakan anak dalam menyajikan makanan, peralatan makanan yang menarik, atau hormatilah cita rasa anak.

“Dengan penyajian variasi makanan pun dapat menggugah nafsu makan sang anak lebih lahap menyantap makanannya, seperti berikan tim nasi merah ayam, puding ubi merah, sop buah campur, atau kentang kukus bayam. Selain makanan, susu pun penting guna tumbuh kembang anak. Susu dapat membantu memenuhi gizi harian pada usia pertumbuhan,” ujarnya.

Rasiko Menikah Dibawah Umur

Menikah di pada saat usia dibawah 21 tahun, membahayakan bagi kesehatan perempuan.  Hal ini dapat beresiko.

" Pernikahan dini atau menikah di usia muda akan berdampak pada perempuan.  Umumnya, orang di katakan dewasa pada umur 21 tahun baik secara fisik maupun psikis bagi perempuan dan pria ", ujar Dr. Nafsiah Mboi, SpA, MPH, Sekretaris Nasional Komisi Penanggulangan AIDS Indonesia (KPAI).

Nafsiah menjelaskan, bahwa di dalam Undang-Undang yang ada, perempuan sudah boleh menikah pada umur 15 dan laki-laki 17, namun hal itu sering di bantah oleh para warga sampai ada yang menikah umur 13 tahun, itu dia yang dikatakan sebagai kawin muda.

Kawin di usia muda memang akan membahayaan bagi perempuan, karena di usia muda alat reproduksi perempuan biasanya cenderung masih sangat lemah dan berakibat terjadinya keguguran.  Karena itu sulitnya melakukan perlekatan antara janin di dinding rahim.  Selain itu, kemungkinan mengalami kelainan dan saat beroperasi cukup besar.

Dalam penularan penyakit AIDS di tularkan oleh virus HIV, perempuan dibawah umur 18 tahu akan mudah dan cepat tertular.

" Perempuan di bawah umur biasanya kalau sedang melakukan hubungan intim, selalu lecet di dalam dinding vaginanya, oleh sebab itu akan mudah tertular oleh pria yang mungkin memiliki kelainan atau penyakit AIDS ", ujarnya.

Tayangan Porno Dapat Membuat Otak Tak Berfungsi

Bagi anda yang senang dengan tayangan porno, sudah saat nya untuk mengurangi mengkonsumsi tayangan itu.  Pasalnya hasil temuan dari Neurologis University of Groningen Medical Centre asal Belanda, mengatakan bahwa dengan menonton film porno, dapat membuat bagian otak yang berfungsi sebagai pemprosesan rancangan visual akan tidak bekerja dengan semestinya / tidak berfungsi.

" Jika anda melihat seperti teks yang berada di komputer, fokus anda pasti di tambah karena melihat secara detail agar tidak ada kesalahan dalam tulisannya ", ujar Holstage.

Kegiatan dalam pemprosesan visual pada mata umumnya membuat aliran darah akan bertambah ke otak.  Namun, Holstege mengatakan bahwa sedang melihat tayangan porno secara eksplisit, tidak perlu kehati-hatian atau kejelian.

Ketika melihat tayangan porno,otak kita akan merasa cemas dan terangsang, tetapi mereka tidak bekerja secara bersamaan.  Berdasarkan penelitian yang di kerjakan oleh Holstege, ketika mereka sedang orgasme akibat menonton film porno, kecemasan dalam otak nya akan menurun.  " Fenomena ini menjelaskan bahwa wanita yang memiliki hasrat sesksualitas yang rendah memiliki tingkat kecemasan yang tinggi ", menurut Holstege.


Holstege menambahkan jika seseorang tengah berada pada situasi yang sangat berbahaya, dia tidak mempunyai perasaan seksual.
"Itu karena Anda harus menyelamatkan diri sendiri, bukan bertahan untuk kelangsungan spesies," kata Holstege.

Nutrisi Penolong Untuk Perokok

Sudah di ketahui banyak orang, merokok memiliki kandungan yang dapat menyebabkan penyakit kronis.  Namun sayangnya merokok sudah menjadi kebiasaan yang susah untuk di hilangkan.  Jalan terbaik adalah berhenti merokok, tetapi mungkin sulit.

Ada jalan lain untuk para perokok yang sudah kecanduan, ada makanan yang mengandung nutrisi dapat menghilangkan separuh dari zat kimia yang terkandung dalam rokok yang masuk dalam tubuh kita dengan tetap mengkonsumsi rokok tersebut.

Berikut beberapa makanan yang mengandung nutrisi penolong bagi para perokok, sepertu :

1. Vitamin C

Vitamin C ini mengandung anti oksidan yang sangat kuat, kandungan tersebut dapat menangkal radikal bebas yang masuk dalam paru-paru.  Menurut Linus Pauling Institute, menyarankan bahwa seorang pria meroko harus mengkonsumsi vit C sebanyak 125mg dan pada wanita hanya cukup mengkonsumsi 110mg.  Makanan yang dapat mengandung vit C tersebut adalah melon, jeruk, mangga, brokoli dan kale.

2. Omega 3

Kangker paru-paru adalah penyakit yang di sebabkan oleh zat-zat di dalam rokok dan dapat menyebabkan kematian.  Makanan yang mengandung lemak omega 3 dapat mencegah pertumbuhannya sel kanker pada paru-paru.  Contoh makanan yang mengandung omega 3 seperti ikan tun, kedelai, minyak zaitun, extra virgin, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

3. Teh Hijau

Teh hijau mengandung anti oksidan yang di sebut polifenol.  Zat ini dapat menahan radikal dan racun yang masuk dalam tubuh kita melalui udara.  Orang yang tidak pernah mengkonsumsi teh hijau ini berdampak 10 kali lipat dapat terjadi pembentukan sel kangker dalam tubuh, melainkan orang yang hanya minum satu cangkir teh hijau tiap hari.

4. Buah-buahan

Buah-buahan berwarna gelap seperti blueberry, raspberry, dan jeruk kaya anti oksidan.  Dengan mengkonsumsi buah ini akan menangkal penyakit Kardiovaskuler.  Blueberry dapat menangkal enzim anggiotensin-converting, yang menyebabkan kerusakan pembuluh jantung.