Tidur Di Ruang Yang Gelap Dapat Meninggkatkan Kekebalan Tubuh

Kita mungkin hanya berfikiran bahwa tidur malam dengan keadaan gelap itu membantu untuk tidur nyanyak, itu memang benar.  Tetapi anda pasti belum membayangkan jika anda tidur dalam keadaan gelap itu sangatlah menguntungkan bermanfaat buat tubuh kita.

Menurut ahli Biologi Joan Robert, pada tubuh kita terdapat hormon melatonin yang berfungsi sebagai hormon kekebalan pada tubuh kita dan bisa memerangi penyakit seperti kangker payudara dan kangker prostat.  Hormon itu akan berproduksi pada tubuh kita apabila tidak adanya cahaya dari luar.

Maka dengan hal ini sangat lah disayangkan apabila tidur dalam keadaan lampu menyala maka hormon yang bermanfaat bagi tubuh kita ini akan berhenti bereproduksi.  Dengan kita mematikan lampu pada saat tidur bukan hanya dapat menghemat energi listrik saja, andapun bisa meningkatkan kekebalan pada tubuh anda.