Tuesday, September 2, 2014

5 Contoh Kegiatan Bully yang Terjadi di Kantor

Aksi bully atau menyakiti baik perasaan atau fisik rekan terutama yang masih muda / levelnya dibawah memang marak terjadi di sekolah-sekolah, akan tetapi di tempat kerja juga sering terjadi.
Dalam sebuah penelitian yang berjudul workspace bullying / perilaku buruk di tempat kerja di buat oleh lembaga pelatihan karier VitalSmarts menyebutkan bahwa ada sekitar 96 persen partisipan dalam survei pernah mengalami tindakan tidak menyenangkan di kantornya.
Menurut pengungkapan dari wakil Presiden VitalSmarts David Maxfield yang dimuat dalam Business Insider dijelaskan bahwa aksi bully di kantor tidak hanya sebatas tindakan fisik semata seperti memukul atau menendang, akan tetapi jauh daripada itu perilaku tidak menyenangkan diterima partisipan justru menyerang sisi emosional.
Sementara itu, terkadang partisipan sering tidak sadar bahwa mereka sedang di bully karena mereka kesulitan apakah perintah dengan lisan atau perbuatan yang dilakukan oleh atasan merupakan bully atau tugas. Selain itu, kegiatan bully sendiri dapat dilakukan di mana saja asalkan atasan dapat memberi perintah dalam komunikasi yang tersambung berulang kali pada orang yang sama. Atas dasar inilah akhirnya penelitian ini terpaksa harus dilakukan untuk bagaimana bully terjadi di ruang kerja dan ciri-ciri terjadinya bully.
Dari hasil penelitian tersebut dirangkum kegiatan Bully yang marak terjadi serta dilengkapi dengan ciri-ciri untuk menjelaskan bahwa hal itu merupakan kegiatan Bully:

1. Sarkasme dan pemberian julukan

Jenis bully semacam pemberian julukan kepada seorang pekerja memang dirasa marak dilakukan oleh banyak tempat kerja. Hal ini pun sesuai dengan perkiraan, dari hasil penelitian, partisipan mengaku sering mendapat bully jenis ini di kantor.
Padahal atasan atau bahkan rekan Anda memberi julukan tersebut dengan nada-nada bercanda atau hanya ingin memberi hiburan kepada rekan kerjanya yang sedang berbincang bersama. Namun jika yang di ejek / diberi julukan merasa tersinggung karena seringnya julukan tersebut diucapkan atau julukannya memberi kesan kasar, maka yang bersangkutan telah di bully oleh rekan kerjanya.

2. Didiamkan atau tidak diajak ke sejumlah kegiatan kantor

Biasanya di kantor selalu ada kegiatan pertemuan bersama, seperti dinner, nonton bareng, pergi ke café sambil membicarakan perusahaan dan lain sebagainya. Umumnya yang terjadi ialah rekan kerja Anda yang mendapatkan informasi adanya kegiatan di kantor tidak menginformasikannya kepada Anda. Disinilah letak bahwa Anda sedang di Bully. Mungkin saja, rekan kerja melakukan hal itu karena merasa tidak suka dengan Anda sehingga Anda tidak mendapat informasi atau didiamkan.

3. Digosipkan

Digosipkan baik itu merupakan kebenaran ataupun berupa fitnah itu sama-sama merupakan sebuah aksi bully. Sebaiknya seorang pekerja tidak boleh membicarakan keburukan orang lain, digosipkan apabila itu benar tentu akan sangat menyakitkan bagi orang yang merasa digosipkan. Namun bila itu merupakan kebohongan / fitnah, maka akan membuat citra jelek kepada yang digosipkan. Membuat gosip dan rumor tentang rekan kerja di kantor biasanya dilakukan secara sengaja untuk membuatnya jatuh atau terlihat buruk.

4. Intimidasi

Intimidasi berupa kecaman atau komentar-komentar jelek yang diungkapkan secara terang-terangan oleh rekan kerja lain sangat membuat suasana kantor tidak nyaman. Bahkan tidak jarang intimidasi dilakukan dengan ancaman akan didepak dari kantor / dihilangkan statusnya sebagai pekerja di kantor.
Jika Anda merasakan hal itu, sebaiknya ungkapkan langsung kepada atasan agar terjadi mediasi antara Anda dengan pihak yang mengintimidasi Anda. Sebab jika dibiarkan, ujung dari permasalahan ini akan sama : Anda dikeluarkan oleh pihak yang mengintimidasi atau Anda menjadi tidak betah untuk duduk bekerja di dalam kantor.

5. Tindakan fisik

Tindakan fisik sendiri bukan berarti Anda mendapatkan pukulan, tendangan dan kegiatan lain yang menyakitkan fisik Anda. Biasanya jarang seperti itu, tetapi tindakan fisik yang dimaksudkan oleh kami ialah aksi seperti membanting pintu dengan keras, berteriak, memukul meja, melempar benda seperti gelas atau semacamnya dan tindakan fisik yang tidak mengenai langsung si pekerja merupakan salah satu tindakan bully. Bagi wanita ini akan sangat menakutkan, namun bagi pria apalagi menjabat di level bawahan akan membuat nyali ciut. Tindakan ini juga sangat sering terjadi di kantor-kantor, dan merupakan salah satu bully walaupun tidak mengenai langsung si objek.


Friday, August 29, 2014

Bukan Pertanda Baik Jika Karyawan Selalu Bahagia

Seperti yang kita ketahui bahwa di dunia kerja penuh dengan berbagai permasalahan yang terjadi. Berbagai permasalahan dan tantangan di dunia kerja akhirnya membuat seseorang menjadi merasa ingin mencari kebahagiaan saat kerja. Dalam mencari kebahagiaan di dunia kerja, seorang pekerja bahkan CEO terkadang tidak sungkan untuk menghadiri seminar atau workshop pengembangan diri terkait ilmu bahagia ini. Alasan mereka menginvestasikan gaji untuk mengikuti workshop dan seminar tentang kebahagiaan ini adalah karena kepercayaan bahwa emosi yang positif akan menghasilkan produktivitas kerja yang baik dan hasil kerja yang sangat memuaskan. Begitu pula sebaliknya, emosi negatif akan menghasilkan sesuatu yang negatif juga.

Namun tahukah Anda, bahwa pernyataan yang berisi bahwa emosi positif selalu menghasilkan produktivitas kerja yang bagus itu tidaklah permanen? Seperti yang kita ketahui dalam dunia sastra terkenal dengan ungkapan "Benar dan Salah itu bagai dua sisi koin, sangat tipis". Oleh sebab itu, tidak mesti terjadi emosi negati akan selalu berakhir negatif, apalagi dengan emosi positif.

Sebagai contoh, penelitian tentang psikologi manusia telah mengungkapkan bahwa saat seorang karyawan marah pada manager / bosnya terkait karena perilaku yang tidak adil terhadap sesama karyawan, ini merupakan salah satu contoh emosi negatif yang sebenarnya positif. Namun apa yang terjadi jika ada karyawan yang tinggal diam saja, dan tetap tersenyum melihat masalah ketidakadilan tersebut terjadi di kantor? Mungkin Anda menganggapnya gila / bodoh, tapi jauh merupakan hal yang lebih serius dalam psikologi ialah orang tersebut mungkin diduga tidak pernah mengekspresikan kemarahannya dan itu adalah hal yang buruk.

Penelitian lain juga pernah membuktikan bahwa tidak selamanya emosi positif selalu berakhir positif. Kasus emosi positif jenis ini ialah karena emosi positif menghasilkan sesuatu kepuasan dan kedangkalan. Kedangkalan disini maksudnya ialah tidak adanya upaya peningkatan kesejahteraan dan produktivitas yang lebih besar terjadi pada seseorang atau pekerja. Oleh sebab itulah mereka yang memiliki emosi positif yang terlalu berlebihan seperti contoh ini untuk disarankan selalu melakukan perubahan terhadap apa yang ada disekitarnya jika melihat sesuatu sekecil apapun itu akan berdampak buruk.

Untuk memperkuat pernyataan dalam artikel ini, ada sebuah pernyataan dari seorang penulis yang melakukan studi ini.

"Emosi positif tidak selalu terkait dengan hasil positif," tulis penulis studi ini, Dirk Lindebaum dari University of Liverpool, dan Peter Jordan, seorang profesor di Griffith University di Australia. Baru-baru ini, hasil penelitian diterbitkan dalam jurnal Human Relations.

A-clothing, toko online batik berkualitas


Helen Vebiyanti dan keluarga penggagas toko online batik a-clothing

Di tengah maraknya bisnis fashion secara online, sepasang suami-istri yang berdomisili di Jakarta meluncurkan online store mereka a-clothing.com. Pada dasarnya online store ini mirip dengan toko-toko online fashion lainnya, namun yang menarik adalah produk yang mereka jual.  Menamakan diri sebagai "Batik Specialist", a-clothing.com memang fokus menjual pakaian dengan bahan dasar batik dan kain-kain tradisional asli Indonesia lainnya.

Proses produksi pakaian yang dijualpun agak berbeda dengan produk fashion kebanyakan. Sang istri yang juga adalah penggagas ide bisnis ini, yang sebelumnya juga sudah menjalankan bisnis fashion ini secara offline dari mulut ke mulut, merupakan orang yang paling berperan dalam proses produksi baju dan pakaian batik yang dijual oleh a-clothing. Proses diawali dengan hunting berbagai jenis dan motif kain batik di seluruh Indonesia, bahkan termasuk model dan pola batik yang jarang digunakan dalam industri fashion seperti batik garutan (cap) ,cap colet Solo, batik tulis bledak genes Solo, batik remekan Solo batik tulis bledak colet, kawung sogan, batik tulis lasem dan masih banyak lagi.

Selanjutnya dibuatkan desain model baju berdasarkan bahan-bahan batik yang tersedia dengan mengombinasikan bahan dan corak batik yang ada ditambah dengan bahan-bahan lainnya untuk mempermanis atau mempertegas model pakaian yang dihasilknya. Berdasarkan ketersediaan bahan dan desain inilah kemudian dikirim ke bagian produksi.  Pakaian batik yang dijual pun tidak diproduksi secara besar-besaran. Hanya berkisar 1-3 buah per model, seperti layaknya sebuah butik. Tentunya cukup menarik karena membeli produk di a-clothing akan sangat kecil kemungkinan anda berpapasan dengan orang yang mengenakan pakaian batik yang sama.

Sebagai toko online pakaian batik, a-clothing menjamin kualitas produk yang mereka tawarkan, khususnya kualitas bahan, kualitas batik dan kualitas jahitannya. Dari sisi harga memang tidak terlalu murah, wajar karena produk batik yang dijual disini merupakan produk ekslusif.

A-clothing menyediakan pakaian batik untuk wanita dan baju batik pria serta akan menyediakan batik khusus anak-anak. Dan bahkan dalam perkembangannya akan menyediakan aksesoris fashion dengan bahan batik juga.

Hal lain yang menarik adalah penuturan pemilik a-clothing bahwa bisnis ini mereka jalankan hanya bermodalkan passion yang kuat dalam mempopulerkan kain batik asli Indonesia dan meramaikan dunia fashion batik yang sedang menggeliat maju. Sukses untuk a-clothing.

PD. Hanselindo Jual Kamera CCTV Grosir Secara Online

Menghadapi persaingan dan perkembangan dalam bisnis jual beli kamera CCTV murah, dimana kompetitor yang bermain dalam bisnis ini semakin banyak dan persaingannya pun semakin tinggi, PD. Hanselindo, salah satu distributor kamera CCTV yang sudah cukup berpengalaman menjalani bisnis sebagai supplier dan distributor alat kamera pengintai ini meluncurkan situs terbarunya dengan konsep online store (e-commerce) yang khusus diperuntukkan bagi reseller ataupun pelanggan uang ingin membeli kamera CCTV dengan harga murah melalui cara pembelian Grosir.

Sistem situs cctvgrosirmurah.com sengaja dibuat khusus dengan menggunakan jasa pengembang website yang berpengalaman agar dapat menyediakan fitur atau fasilitas pembelian kamera CCTV secara grosir. Dengan sistem penjualan grosir, pembeli atau reseller akan mendapatkan harga terbaik sesuai dengan jumlah pembelian dimana semakin banyak kuantitas produk kamera CCTV yang dipesan, maka pembeli akan mendapatkan harga semakin murah. Sangat cocok buat reseller atau jasa-jasa instalasi kamera CCTV yang biasa membeli dalam jumlah yang cukup besar. Sistem pembelian grosir pada website ini sangat sophisticated dan belum ditemukan pada situs-situs sejenis lainnya.

Selain sistem pembelian secara grosir untuk mendapatkan harga terbaik, pada website cctvgrosirmurah.com juga tersedia fitur diskon khusus yang sangat menarik. Pelanggan atau reseller hanya perlu mendaftarkan sebuah account di toko online ini kemudian melakukan pembelanjaan. Dengan total pembelanjaan kamera CCTV tertentu, reseller akan mendapatkan peluang diskon dengan besaran yang sudah ditentukan pada pembelanjaan berikutnya. Semakin tinggi total pembelanjaan, maka akan semakib besar peluang diskon yang akan didapatkan.

Sebagai distributor yang menjual kamera CCTV, saat ini PD. Hanselindo lebih fokus dalam menjual produk kamera CCTV analog dan DVR analog, namun ke depan akan tersedia juga CCTV jenis lainnya. Yang pasti PD. Hanselindo menjamin bahwa kamera CCTV yang di jual oleh mereka merupakan kamera CCTV berkualitas dengan harga paling murah yang bisa didapatkan dari agen atau distributor lainnya di seluruh Indonesia.

Silahkan kunjungi online store cctvgrosirmurah.com untuk mengetahui lebih lanjut mengenai PD. Hanselindo dan layanan penjualan kamera CCTVgrosir mereka.

Apakah Benar Makan Nasi Bikin Cepat Ngantuk?



Apakah benar makan nasi bikin orang mengantuk?
Orang mengantuk setelah makan nasi?


Salah satu menu wajib dalam setiap makanan yang dikonsumsi masyarakat Indonesia ialah Nasi. Bahkan mungkin ada pepatah yang entah dari mana sumbernya menyebutkan bahwa "Belum makan namanya kalau belum makan nasi." Pepatah ini mungkin terlalu ekstrem, tapi itulah kenyataannya bahwa masyarakat Indonesia percaya belum lengkap rasanya makan apabila tanpa nasi.

Namun pada beberapa orang, makan nasi diwaktu pagi sangat dihindari. Mereka yang beranggapan seperti itu karena merasa bahwa terlalu banyak mengonsumsi nasi tidak baik bagi kesehatan, salah satunya tubuh menjadi mudah lelah dan mengantuk.

Untuk membuktikan apakah benar makan terlalu banyak nasi justru tidak baik bagi kesehatan, DetikHealth melakukan wawancara dengan salah satu pakar gizi dari Rumah Sakit Omni Hospital yang bernama dr Nany Leksokumoro, MS, SpGK. Menurut dokter Nany (sapaannya), memang karbohidrat murni seperti nasi dan minuman manis jika dikonsumsi terlalu banyak memang dapat mengakibatkan rasa kantuk.

Tidak hany dr Nany saja yang berpendapat demikian, sebab dokter dari Rumah Sakit Siloam Hospital yang bernama dr A.R. Inge Permadhi, MS, SpGK menyebut bahwa karbohidrat mengandung gula yang membuat perut cepat merasa lapar. Makin cepat rasa lapar itu muncul, makan makin besar risiko mata akan terasa mengantuk.

"Lapar itulah yang membuat kita lebih mengantuk, karena gula lebih mudah dibawa oleh sel dan lebih cepat masuk ke dalam insulin," jelas dr Inge kepada detikHealth dan ditulis Jumat (29/8/2014).


Pernyataan kedua dokter diatas yang menyebutkan makan nasi secara berlebihan dapat membuat ngantuk sebenarnya ada dasarnya. Dasarnya sendiri merupakan sebuah studi yang telah dilakukan oleh Kanazama Medical University, Jepang yang menyimpulkan bahwa mengonsumsi nasi bisa membantu mengatasi masalah kurang tidur (susah tidur / insomnia). Dalam studi yang melibatkan hampir 2.000 responden ini, hasil serupa tidak didapatkan pada jenis karbohidrat lain seperti roti atau mie.

Para peneliti ini menyebutkan bahwa nasi memiliki indeks glikemik (IG) tinggi. Nah, makanan dengan IG tinggi diketahui dapat meningkatkan kadar protein yang disebut tryptophan. Protein ini biasanya digunakan oleh tubuh untuk membuat serotonin kimia otak, yang dikenal untuk menginduksi tidur.

Jadi kembali ke judul, Apakah Benar Makan Nasi Bikin Cepat Ngantuk? Jawabannya benar, ada studinya yang dilakukan oleh Kanazama Medical University. Walaupun bisa membuat orang cepat ngantuk, nasi mampu membantu orang yang punya insomnia.

Wednesday, August 6, 2014

Formula Mujarab Untuk Cegah Serangan Jantung

Hari kemenangan setelah sebulan berpuasa masih kita rasakan, berbagai hidangan lebaran baik kue ataupun masakan lebaran mungkin sampai saat ini masih tersedia. Kebahagiaan hari kemenangan pun masih dirasakan dan mungkin uang THR masih tersisa di minggu kedua lebaran ini. Namun tahukah Anda apa yang akan terjadi jika di saat bulan kemenangan ini malah mengintai penyakit yang tidak didahului dengan gejala-gejala? Penyakit yang mengintai ini dapat saja terjadi karena biasanya pola makan kita setelah bulan ramadhan menjadi tidak terkontrol?

Nah untuk mencegah penyakit yang mengintai saat bulan kemenangan ini, ada saran dari Dokter spesialis penyakit jantung yaitu Dr. Isman Firdaus, SpJP-FIHA. Dokter Isman ini mengatakan saat mengikuti hari lebaran penting untuk memastikan asupan makanan tidak boleh berlebih apalagi kurang, ikutilah petunjuk Nabi Muhammad SAW untuk berhenti makan sebelum kenyang dan makan hanya ketika perut terasa lapar. Hal ini disebabkan, biasanya seseorang yang merayakan hari lebaran menjadi tidak terkontrol pola makannya, segala kue ataupun makanan lebaran yang biasanya hanya hadir satu tahun sekali ini akhirnya membuat seseorang seperti lapar perut terus-terusan. Tidak ada rem mengunyah bagi-bagi orang-orang yang lapar terus-terusan ini dan biasanya mereka makan-makanan yang sama tergantung kesukaannya.

Kebiasaan makan berlebih dan hanya makan makanan yang disukai ini bukan hanya berdampak pada menurunnya kesehatan, tapi penyakit seperti Serangan jantung dapat mengintai bagi orang-orang yang selalu merasa lapar dengan memakan makanan apa saja yang ada di depan mata mereka.

Nah untuk mencegah menurun kesehatan dan serangan jantung, dokter Isman Firdaus yang merupakan ahli jantung di RS Harapan Kita ini mebagikan sebuah formula khusus. Formulai ini ia sebut 035140530.

Penjelasan mengenai angka-angka ini adalah sebagai berikut.

Angka 0 = No smoking atau tidak boleh merokok.

Angka 3 = Aktif Berjalan kaki sejauh 3 Km selama 30 menit setiap 3 kali dalam seminggu

Angka 5 = Menunjukan 5 porsi, 3 porsi makan dan diselingi 2 porsi untuk mengemil buah. Contoh saat sarapan Anda bisa makan dengan menu sayur, kemudian di sela-sela antara makan pagi dan makan siang, Anda bisa mengisi perut dengan buah. Konsumsi 5 porsi buah dan sayur yang bervariasi. Misal saat sarapan, makan menu sayur. Kemudian di sela pagi dan siang, isi perut dengan buah. Makan siang sebaiknya selalu ada sayur, dan menjelang malam, ngemil buah. Di malam hari, usahakan untuk makan sayur dan kalau bisa jenis sayur yang dikonsumsi berbeda-beda di tiap waktunya.

Selain itu untuk nutrisi yang seimbang, dr Isman juga menganjurkan untuk mengurangi konsumsi karbohidrat dan lemak hewani, dengan cara menambah porsi lemak nabati dan mengganti daging sapi dengan ikan.

Angka 140 = Berarti tekanan darah harus kurang dari 140 mmHg

Angka 5 = Menunjukkan kadar kolesterol yang tidak boleh lebih dari 5 mmol atau kurang dari 190 mg/dl

Angka 3 = Menunjukan kadar gula darah yang tak boleh lebih dari 3 mmol atau kurang dari 115 mg/dl

Angka 0 = Ini merupakan angka terakhir yang berarti No obesity atau hindari obesitas alias kelebihan berat badan.

Sebenarnya untuk membantu masyarakat utamanya umat muslim, Dr dr Anwar Santoso, SpJP, FIHA mengungkapkan bahwa penting untuk membiasakan diri berpuasa. Karena dengan berpuasa, gula darah dapat terkontrol, membantu untuk mengurangi kecanduan merokok, mengatasi obesitas, membuat tekanan darah menjadi normal.

"Bagi yang muslim, puasa Syawal 6 hari, kemudian diteruskan dengan puasa Senin-Kamis serta puasa Nabi Daud (puasa selang sehari)," imbuh Dr dr Anwar Santoso, SpJP, FIHA, PhD saat dihubungi secara terpisah.

Di sisi lain, kolega dr Isman di RS Jantung Harapan Kita itu juga mengamini bilamana kesuksesan diet selama puasa takkan selamanya bertahan.

"Bila ingin bertahan, aturlah kembali pola makan atau diet yang seimbang selepas puasa. Ditambah dengan berolahraga serta berperilaku hidup sehat, dan menjalankan strategi pasca puasa di atas. Insya Allah hasilnya akan optimal," tutupnya.

Monday, August 4, 2014

Situs Jual Kamera CCTV Murah

Banyak situs mungkin menawarkan harga murah namun tingkat kepercayaan pelanggannya sangat diragukan, bahkan pada beberapa testimoni mungkin hanya sengaja dibuat-buat oleh pemilik situs. Hal yang berbeda mungkin Anda akan temukan di situs jual kamera cctv ini, Anda akan mengira bahwa situs ini sangat serius sekali dalam upaya menjual berbagai kamera pengawas berkualitas.
Kenapa dinilai sangat serius? Artikel ini akan menjabarkan bagaimana Anda dapat mempercayai untuk membeli kamera pengawas disitus tersebut.

1. Desain website yang indah.
Jika Anda membeli kamera pengawas atau kamera CCTV ditempat lain maka tampilan situsnya mungkin akan terkesan biasa saja, namun ketika Anda mengakses situs cctvgrosirmurah.com maka penilaian Anda akan sangat-sangat berubah. Desain situs ini sangat indah dan benar-benar didesain khusus untuk menjual berbagai kamera pengawas untuk kebutuhan rumah, kantor, mall, hotel, apartemen dan lain-lain.

Anda bisa membandingkan situs ini dengan berbagai situs-situs yang bertebaran di jagat maya, akan terasa bedanya. Karena desain yang indah inilaih menjadi poin pertama bagi Anda untuk mempercayai membeli perlengkapan kamera CCTV / kamera pengawas melalui situs tersebut.

2. Penjual yang terpercaya.
Pemilik situs cctvgrosirmurah.com adalah PD. Hanselindo, PD Hanselindo sendiri bergerak sebagai penyedia alat sistem keamanan seperti kamera CCTV dan perlengkapan pemadam kebakaran. Untuk penjualan alat pemadam dapat mengunjungi pemadamapionline.com, dan untuk jual kamera cctv dapat mengunjungi  cctvgrosirmurah.com

3. Foto produk dari hasil kamera SLR.
Berbeda dengan situs lain yang biasanya berasal dari kamera yang low resolution, PD Hanselindo selalu ingin membuat calon customer yakin bahwa produk yang dipesannya adalah sama persis dengan produk yang telah dikirimkan.

Sejatinya, foto-foto produk yang ada di situs cctvgrosirmurah.com mengikuti konsep toko online yang sebelumnya sudah di buat PD Hanselindo yaitu pemadamapionline.com, Anda bisa melihat bahwa seluruh produk cctv dan pemadam akan tampil sangat jelas karena menggunakan kamera SLR dengan resolusi yang sangat baik demi memastikan produk yang dilihat dan yang dikirimkan persis sama.

4. Menyediakan info dan artikel secara berkala.
Konsep pemberian info dan artikel secara berkala ini sendiri bukanlah barang baru bagi pemilik toko cctvgrosirmurah.com yaitu PD Hanselindo, sebab untuk memastikan agar penggunaan produk-produk yang dibeli dapat bekerja optimal dan tahan lama maka berbagai artikel terkait penggunaan produk yang baik dan benar perlu untuk ditampilkan secara berkala. Selain itu artikel juga membahas berbagai perangkat-perangkat dan teknologi terbaru seputar kamera CCTV yang hadir juga turut untuk memberikan wawasan baru bagi pengunjung situsnya. Tentu semuanya dimaksudkan agar situs cctvgrosirmurah.com menjadi tempat konsultasi untuk mendapatkan performa cctv terbaik dan sesuai dengan kebutuhan Anda.


Sunday, August 3, 2014

4 Hal yang Membuat Klaim Asuransi Cepat dan Mudah Cair

Penting Mengetahui Berbagai Hal yang Dapat Membuat Klaim Asuransi Cepat Cair
Penting Mengetahui Berbagai Hal yang Dapat Membuat Klaim Asuransi Cepat Cair
Saat musim mudik lebaran maka jumlah kecelakaan yang terjadi semakin besar, hal ini penting bagi setiap pemudik untuk memiliki asuransi pribadi yang diluar tanggungan perusahaan. Namun bagi Anda yang tertarik menjadi nasabah asuransi ada baiknya perlu memperhatikan beberapa hal yang perlu diketahui agar klaim asuransi dapat dicairkan. Hal apa sajakah itu?
  • Kecocokan dan Kelengkapan Identitas, banyak terjadi para keluarga yang berusaha untuk klaim asuransi tidak dapat menerima klaim lantaran identitasnya tidak sama atau kelengkapan identitas tidak dipenuhi. Karena kecocokan dan kelengkapan identitas ini sendiri lebih sering terjadi dan cukup mempersulit pencairan asuransi kecelakaan atau jiwa.

    Julian Noor selaku Direktur Eksekutif Asosiasi Asuransi Umum Indonesia (AAUI) mengatakan : apabila identitasnya tidak sama dengan pemegang aslinya, atau tulisan beda huruf saja dapat berakibat klaim asuransi tidak dapat cair. Apalagi menggunakan identitas palsu atau nama samaran, ini akan menjadi masalah. Oleh Sebab itu, ketika mendaftar asuransi pastikan identitasnya benar dan sesuai dengan KTP, Paspor dan Identitas Lainnya.

    Julian juga menambahkan, penting juga untuk menyertakan nama lengkap anggota keluarga yang dijadikan sebagai ahli waris. Ini untuk kemudahan pencairan saat pemegang polis meninggal dunia karena kecelakaan.
  • Dapat memberikan keterangan dari pihak kepolisian dan rumah sakit terkait penyebab kematian. Salah satu hal yang penting yang dapat menyebabkan klaim asuransi mudah dicairkan adalah apabila pihak asuransi dapat melihat tidak adanya kesengajaan atau kelalaian dalam kecelakaan yang terjadi.

    "Cepat atau lambatnya proses pencairan klaim melihat penyebabnya, ada unsur kesengajaan atau tidak. Kalau kecelakaan kan harus ada identifikasi korban. Ada penetapan ahli waris, ini penting untuk diteliti karena akan menentukan pencairan klaim. Jadi butuh waktu," katanya.
  • Tahu wilayah atau negara mana saja yang ingin dijaminkan asuransinya. Tentu asuransi tidak bisa dicairkan apabila kecelakaan terjadi pada daerah konflik, seperti penerbangan yang melintasi daerah terlarang.

    "Misalkan penerbangan, apakah itu melintasi daerah terlarang atau tidak. Kalau itu masuk dalam larangan polis asuransi berarti itu dikecualikan. Tapi biasanya soal larangan terbang ini tanggung jawab maskapai penerbangan," katanya.
  • Tidak lalai. Faktor sepele ini dapat menyebabkan asuransi tidak cair. Contohnya seperti tidak memiliki SIM ketika berkendara maka pihak asuransi dapat memberikan pengecualian terhadap pemegang polis tersebut.

    "Kalau misalnya pengendara tidak punya SIM tapi tetap mengendarai ya itu namanya dikecualikan karena nggak termasuk yang dicover asuransinya karena melanggar ketentuan termasuk mengendarai lawan arus, sopirnya pakai narkoba, itu tidak akan pernah dijamin, itu bagian dari kelalaian, kalau ada unsur kriminal nggak bisa,” paparnya.
Itulah 4 cara agar klaim asuransi dapat cepat cair. Mudah-mudahan bermanfaat, dan dapat dijadikan rujukan bagi Anda yang saat ini mungkin hanya memiliki asuransi di tempat kerja namun tidak memiliki asuransi kecelakaan atau asuransi jiwa. Asuransi jiwa dan kecelakaan sangat penting, terutama bagi Anda yang suka berpergian atau jika dirumah tapi sering mengalami bencana alam. Tentu kejadian kecelakaan diluar pekerjaan tidak dapat dicover oleh asuransi perusahaan, memiliki asuransi pribadi sangat penting bagi Anda. Dan artikel inilah yang dapat membantu Anda untuk mencairkan berbagai asuransi kecelakaan, jiwa dan lain-lain.

Tuesday, July 22, 2014

Mulai Sekarang, Jangan Korek-korek Telinga Lagi

Tentu kita punya kebiasaan untuk membersihkan telinga yang kotor. Ya kotoran berwarna kekuningan di telinga sering kita bersihkan dengan Cotton Bud / pengorek kuping berbahan kapas. Tapi tahukah Anda, sebuah penelitian baru menunjukan bahwa sebaiknya kotoran yang dimaksud tersebut tidak boleh dibersihkan!

Zat berwarna kekuningan yang ada di telinga sejatinya menurut medis dinaman Cerumen, Cerumen sendiri merupakan zat yang dapat melindungi telinga kita. Nah lho… Kok bisa? Zat yang mirip lilin ini memiliki sifat antibakteri dan bekerja sebagai pelumas di telinga. Cerumen sebaiknya tidak dibersihkan karena telinga manusia dapat membersihkan sendiri. Jadi, setelah Cerumen kering, setiap gerakan rahang seperti mengunyah, mengobrol akan membantu Cerumen keluar dengan sendirinya.

Menurut Douglas Backous, MD, Ketua Komite Pendengaran dari American Academy of Otalaryngology-Head and Nech Surgery (AAO-HNSF) sekaligus direktur bedah pendengaran dan tengkorak di Swedish Neuroscience Institute, Seattle mengungkapkan bahwa keberadaan Cerumen sangat penting untuk telinga karena zat tersebut dapat menjaga saluran pendengaran tetap bersih.

Tidak hanya mengandung zat lilin yang dapat membuah telinga bersih dengan sendirinya, Cerumen juga mengandung khasiat anti-bakteri. Ketika ada bakteri, jamur atau virus yang masuk ke telinga, Cerumen dapat membuatnya terperangkap sebelum sampai ke gendang telinga kita.

Celakanya, kita mungkin punya kebiasaan untuk menjaga kebersihan telinga dengan menggunakan Cotton Bud, padahal membersihkan telinga dengan Cotton Buds sendiri dapat membuat Cerumen masuk lebih dalam lagi, bukan terdorong keluar dari teling. Selain itu, karena Cerumen yang terperangkap masuk lebih dalam mendekati gendang telinga berpotensi menyebabkan sakit dan infeksi karena Cerumen mengandung virus, bakteri serta jamur.

Selain itu, Cerumen yang terperangkap masuk ke dalam telinga juga dapat menghalangi saluran telinga dan menyebabkan kehilangan pendengaran. Jika Cerumen sering terdorong masuk ke dalam telinga karena Cotton Bud, maka kemungkinan besar gendang telinga akan pecah.

Sementara itu, menurut catatan kesehatan Amerika Serikat. Setiap tahunnya, 12 Juta warga Amerikan berobat ke dokter dengan keluhan Cerumen berlebih. Sekiat delapan juta prosedur medis dilakukan untuk menghilangkan cerumen yang terperangkap ke dalam telinga.



Jadi sebaiknya kita jangan melakukan pembersihan telinga karena ingin mengeluarkan kotoran berwarna kuning di telinga. Padahal zat berwarna kekuningan tersebut merupakan zat lilin dan antibakteri yang berkhasiat melindungi telinga dari infeksi dan iritasi.

Pembersihan telinga sendiri memamng perlu dilakukan apabila setelah pemeriksaan dokter, saat telinga mengalami gejala perubahan pendengaran terkair penimbunan Cerumen. Oleh sebab itulah, AAO-HNSF menyarankan untuk tidak memasukkan cotton bud ke dalam telinga.

Tentu Aneh memang karena kebiasaan kita untuk menjaga telinga tetap bersih rupanya merupakaan sebuah kesalahan. Namun karena organ pendengaran kita ini diciptakan Tuhan untuk membersihkannya sendiri maka kita tidak perlu mengorek-ngorek kuping lagi. Semakin kita sering mengorek telinga, tubuh kita mengeluarkan lebih banyak histamine yang sebenarnya bikin kulit iritasi dan radang.

Monday, July 21, 2014

Penelitian : Dokter Masih Meresepkan Antibiotik untuk Influenza!

Apa yang biasanya kita lakukan ketika mengunjungi dokter karena mengeluhkan suatu sakit tapi tidak dikasih obat? Mungkin Anda akan mengira bahwa sang dokter sedang lupa. Hal inilah yang biasanya dilakukan dokter Jerman ketika Anda mengunjungi dokter untuk kelahuan penyakit ringan seperti demam atau influenza. Jangan kaget ketika mengunjungi dokter di negeri Der Panzer tersebut, Anda tidak akan menerima obat. Walaupun itu anak-anak yang sedang sakit.

Dokter Jerman beranggapan bahwa penyakit seperti demam dan influenza itu disebabkan oleh virus, sehingga obat seperti antibiotik tidak akan dibutuhkan dan tidak perlu diberikan kepada pasien. Mereka hanya meminta kepada orang tua atau yang mengeluhkan sakit untuk minum air hangat atau pertahankan suhu tubuh pada kondisi hangat, serta banyak mengonsumsi buah dan air putih secukupnya.

Kebijakan dokter Jerman ini sendiri sudah diujikan pada sebuah studi tentang peresepan obat, menurut data yang dihimpun bahwa ketika seseorang menderita sakit influenza atau demam maka dokter lebih sering meresepkan antibiotik meskipun sebenarnya antivirus lah yang lebih bermanfaat. Dan lebih parahnya, antivirus hanya diberikan kepada satu dari lima pasien yang sebenarnya sangat membutuhkan obat tersebut.

Walaupun pada beberapa orang, antibiotik mampu untuk melawan infeksi yang disebabkan oleh penyakit flu, namun namun seringkali justru peresepan itu tidak diperlukan. Antibiotik hanya diperlukan jika penyakitnya disebabkan oleh bakteri.

Demikian yang diungkap para dokter di pusat pengendalian dan pencegahan penyakit AS yang ditulis di dalam jurnal Clinical Infectios Disease. Studi juga menemukan, dokter masih sering meresepkan antibiotik. Padahal penggunaan antibiotik yang tidak bijak dapat menyebabkan pembentukan bakteri kebal antiobiotik sehingga bila benar-benar diperlukan, bakteri akan sulit dikalahkan oleh antibiotik.

Michael G Ison, dokter dari Northwestern University mengatakan, upaya penggunaan antibiotik yang rasional masih terus diusahakan, tetapi penggunaan yang tidak bijak masih umum terjadi pada pasien influenza. Menurutnya, meresepkan obat antivirus memiliki risiko minimal dalam pembentukan resistensi bakteri.

Dalam studi baru ini, dokter melakukan analisis pada ribuan rekam medis ribuan pasien dalam lima negara bagian. Sebanyak 6.766 orang diketahui memiliki penyakit respirasi akut, sepertiganya ternyata adalah influenza. Namun hanya 15 persennya yang diresepkan obat antivirus, sementara 30 persennya masih diresepkan antibiotik.

Padahal manfaat pengobatan lebih dapat dirasakan pada pasien yang memperoleh pengobatan antivirus. Ditambah lagi, pengobatan antivirus tidak memiliki efek samping yang merugikan dan dapat mengurangi kemungkinan dari kebutuhan antibiotik di waktu yang akan datang.

Friday, July 18, 2014

Tips Anti Lelah Saat Lari

Rahasia Anti Lelah Saat Berlari Menurut Penelitian Brown University
Bagi Anda yang melamar pekerjaan atau ikut seleksi penerimaan menjadi anggota kepolisian atau Tentara Nasional Indonesia / TNI maka lari adalah salah satu materi dalam ujian kesamaptaan Jasmani. Namun bagi Anda yang hobby berolahraga dan ingin menjadi seorang pelari cepat atau pemain bola maka Lari tanpa kenal lelah adalah hal yang sangat patut untuk dikuasai.

Faktor beberapa orang yang akhirnya putus asa karena tidak dapat berlari dengan lebih cepat atau tidak dapat lari dalam jarak yang harus ditempuh adalah masalah semangat dan bagaimana mengefisiensi tenaga yang dipakai saat lari.

Terkait masalah semangat sebenarnya mudah, Anda hanya perlu lari dengan teman-teman Anda. Untuk latihan lari lebih cepat dan lebih jauh jarak tempuhnya, Anda tidak bisa sendirian ketika berlatih. Anda akan lebih cepat putus asa dengan kemampuan berlari Anda. Jadi gabunglah dalam komunitas Runner / pelari yang ada di sekitar Anda.

Nah untuk mengatasi kelelahan yang lebih cepat terjadi ketika Anda berlari, maka tips berikut ini dapat Anda aplikasikan yang bersumber dari penelitian di Brown Univeristy.

Secara alami kita akan menggerakan tangan saat berlari, hal ini dilakukan agar seimbang ketika berlari. Namun masih belum diketahui apakah mengayunkan tangan akan memboroskan energi ketika berlari. Hal inilah yang menjadi pusat perhatian bagi peneliti di Brown University.

Dalam studi terbaru, peneliti menganalisa orang yang rutin berlari, baik untuk rekreasi ataupun yang berkompetisi. Mereka diminta untuk berlari secara normal di trealmill, sementara peneliti mengkur kelajuan oksigen yang dihirup dan karbohidrat yang dikeluarkan.

Penelitiannya tidak sampai disitu, peserta juga diminta untuk berlari tanpa mengayunkan lengan dengan tiga cara. Group pertama merekatkan kedua tangan di punggung, goup kedua menyilangkan tangan di dada, dan group terakhir menaruh tangan di atas kepala.

Bagaimana hasilnya? Setelah dilakukan penelitian, studi pun menemukan bahwa orang yang berlari dengan mengayunkan lengan rupanya lebih boros tenaga 3 persen daripada yang tangan mereka dipungung, 9 persen lebih bros dengan menyilangkan tangan di dada dan 13 persen lebih boros dengan menaruh tangan di kepala.

Walaupun hasilnya menyimpulkan bahwa menyaunkan lengan lebih banyak makan energi dibanding yang tidak, namun apabila tidak dilakukan, pelari dapat menghabiskan energi total yang jauh lebih banyak. Alasan ini pun diungkapkan peneliti, menganyunkan lengan akan mengurangi gerakan torso. Padahal massa torso mencapai 40-50 persen massa tubuh, sedangkan massa lengan hanya 10 persennya.

Jadi intinya, Anda bisa mengayunkan lengan namun tidak terlalu berlebihan. Ayunkan lengan untuk membantu keseimbangan dan meringkan massa torso yang dibebankan ketika berlari itu adalah rahasia besar anti lelah saat berlari.

Thursday, July 17, 2014

Perhatikan Kelebihan dan Kekurangan Diet Anda

Perhatikan Kelebihan dan Kekurangan Diet Anda
Begitu banyak jenis diet yang hadir saat ini, seperti diet OCD, food combaining, diet berdasarkan golongan darah dan lain-lain. Masing-masing diet terutama yang disebutkan memiliki kelebihan dan kelemahannya masing-masing. Sebaiknya sebelum memilih untuk melakukan diet jenis tertentu, Anda perlu tahu kelebihan dan kelemahan berbagai macam diet yang disebut agar sukses dalam menjalankannya.

Umumnya bila ditarik garis besar, semua diet adalah baik. Tapi untuk menentukan apakah diet jenis tertentu cocok atau dapat kita terapkan sampai berhasil maka perlu ada pengetahuan dasar yang melatarbelakanginya seperti kelebihan dan kekurangan masing-masing diet. 

Jika Anda ingin memastikan apakah suatu diet dapat dikatakan baik, cobalah menelaah apakah diet tersebut akan mengatur makan Anda dengan cara berikut ?
  1. Mencermati sumbernya, diet yang baik biasanya menganjurkan Anda untuk makan makanan yang bervariasi. Sebab hal ini lebih mendapatkan manfaat bagi tubuh. Jadi pertanyaannya adalah apakah diet itu hanya menekankan pada pemenuhi selera makan?
  2. Mengamati penyajiannya, diet yang baik biasanya menekankan pemakainya untuk memilih cara penyajian makanan yang sehat. Bukan makanan yang hanya sekedar jadi saja. Biasanya cara penyajian dengan digoreng pada diet akan dilarang, dan lebih menganjurkan makanan rebus atau kukus. Selain sayuran biasanya dianjurkan tidak dimasak dan agar kandungannya tidak berkurang atau malah rusak. Selain itu, sayuran juga sebaiknya tidak ditambahkan kalori yang begitu banyak.
  3. Timing, frekuensi dan jadwal makan akan diminta diatur dalam diet Anda. Sebab inti diet adalah mengatur makan, bukan mengurangi atau pantang terhadap suatu jenis makanan.
  4. Jumlah (dalam hal ini kalori). Perlu kesadaran dalam makan, apakah kalorinya berlebihan atau tidak.
Sebagai contoh, mari kita coba untuk menganalisa Diet OCD. Diet yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier ini mengajak kita untuk mengatur makan. Maksudnya kita perlu mengatur jadwal makan kita untuk menyiapkan diri untuk lebih baik. Misalnya berpuasa dalam kurun waktu tertentu seperti 16 dan 20 jam. Setelah itu dalam waktu 8 jam atau 4 jam, kita boleh makan. Selain mengatur pola makan, diet ini juga menganjurkan Anda untuk melakukan aktivitas angkat beban agar diet OCD lebih maksimal. Yang menjadi kekurangan dalam diet OCD adalah menahan makan dalam waktu yang lama. Ini berpotensi menimbulkan pelencengan. Apalagi saat melakukan aktivitas angkat beban yang membutuhkan asupan makanan. Selain itu, harus benar-benar memahami pola makan seperti tidak boleh terlalu rakus saat waktunya makan agar Diet Anda tidak menjadi sia-sia.

Contoh jenis diet yang juga pamor adalah Food Combining. Diet ini menekankan pada pemisahan antara makan sayur, makan protein, dan buah secara tersendiri. Tantangannya adalah perlunya pemahaman kandungan pada makanan. Karena jika dikatakan sayuran tidak boleh berbenturan dengan protein, maka sebenarnya protein membentuk hampir 45 kalori dalam sayuran.

Nah karena begitu banyak diet yang hadir maka kita perlu menyikapinya dengan bijaksana. Bagaimana caranya? Mengetahui dan menelaah antara kelebihan dan kelemahan (tantangan) dari diet-diet yang Anda ketahui. Sehingga Anda bisa memahami dengan baik setiap diet, sehingga diet yang dirasa cocok dapat Anda pilih dan Anda terapkan. Kemungkinan sukses untuk diet akan lebih besar. Jadi jangan lagi ikut diet karena trend, atau ikut-ikutan. Umumnya tidak ada diet yang salah. Mungkin kita yang tidak cocok dengan tuntutan dari diet tersebut. Disadur dari halaman Radio Smart FM Rai Institute.